вдруг кто знает?

[lomelind]

Походу, мне нужно нечто, что поможет:
- легко и эффективно уснуть, и если всё ок, то проспать 10 часов, несмотря на усталость, нервы и выеденные мозги;
- при этом не помешает проснуться от вопля "случилась беда, нужна помощь", даже если я легла спать полчаса назад;
- и при этом если разбудили - быть эффективной и дееспособной прям сразу, а не "выпить кофе и подождать полчаса". Кофе, кстати, так на меня не действует - истерику запросто, а разобраться что конкретно случилось и что с этим осмысленно делать, и нужно ли звать кого-то вроде скорой - увы, нет;
- такое, что можно применять долго, и не получить от этого последствий;
- легко добываемое (если травка - то вполне может быть, что она у меня уже есть, но этой головой я не понимаю что это она).

Comments

[lomelind.livejournal.com]

Вот бы ещё горячая вода была....

впрочем, накапать лавандовое масло в аромолампу я точно могу.

Да, глубокий сон слетел. Но это не самое страшное.
Сам процесс побудки неприятен - и я боюсь что разбудят и поэтому не могу уснуть.
С остальной физиологией та же беда...

Про младенца ещё вспоминаю (своего не было, но был младший брат) - с ним же обычно понятно, что делать. Сунуть сиську, сменить памперс - и скорей всего он успокоится и дальше уснёт. Ну ещё колыбельную спеть, погладить.

А у меня каждый раз получается что нужно именно включиться, разобраться что случилось (новое!) и понять, что с этим осмысленно делать. Нет готовых шаблонов, ну или я их не знаю. Ругаюсь, что не пошла на врача учиться...

О, про хмель спасибо, смотрела в его сторону, остановило то, что у меня его дома не оказалось.

Валерьянку ещё не пробовала, похоже это оно.
Мелисса точно нет, тимьян тоже нет - этой ночью его пробовала, получила вот тот самый мешок по голове.

Про аптеку - упс
есть производитель "зелёная аптека", крем, косметика, шампунь, вот это всё.
а травки либо самой собирать, либо купить в обычной аптеке, либо купить ещё в интернете можно у тех, кто сам собирает.
А именно аптеку с травками нагуглить я не сумела:(

[anchan-uk.livejournal.com]

Нет, в аромалампу скорее не поможет - здесь именно что эффект снижения давления от принятия внутрь. Я как-то сбила резкий скачок давления при работе в кафе, выпив хорошо настоявшегося лавандового чая. Подумала, мазаться маслом не стоит, оно концентрированное, может полезть раздражение кожи.

О, еще штуку для засыпания вспомнила. Я когда завалилась, расслабляю мышцы лица, концентрируясь на воздухе, который то выходит то входит через ноздри. И как только удается расслабить переносицу, белки глаз сами закатываются вверх. Сразу становится темнее - зрачки смотрят уже не через кожу, а вверх. Вот если в этот момент не дать глазам вернуться в прежнее положение, мгновенно вырубаешься. Нашла метод - не поверишь! - в книжке бывшего КГБ-шника Разгона. Попробовала - работает!

Но вообще, раз такие расклады, надо попробовать досыпать как-то днем, я в таком режиме довольно долго жить могу. Если ночью не отдохнул, в принципе помогает днем послать часа полтора.

Еще помогает проснуться резко старая штука из Сибири. Там если пьяного на улице зимой видели, уши ему растирали, лучше снегом. Мочки ушей, раковины, довольно интенсивно. Помогает придти в себя быстрее.