эффективно проснуться
29 July 2009 10:52![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
lomelindСамое нелюбимое время дня у меня - это утро. Когда только-только открываешь глазки, а то и наощупь тянешься к будильнику чтобы заткнулся. И ещё ничего, совсем ничего не соображаешь. Потому что на самом деле ты ещё не здесь. А нужно что-то быстро и эффективно делать, куда-то бежать, что-то надевать на себя, что-то запихивать в сумку... Автопилот конечно хорошее дело, но стоит подвернуться какой-то незапланированной мелочи - и он сбоит по чёрному. Что самое обидное - на мелочах, которые в нормальном состоянии вообще не вызывают проблемы. Ну типа с вечера приготовлена одежда, но за окном что-то явно не то. Или в списке что взять с собой значится мобильник, он на самом деле в руке, ибо в нём же этот список и есть - но я его ищу.
По уму, так надо бы сколько-то времени поваляться, прийти в себя - а потом уже что-то делать. Но чем меньше я выспалась, тем больше времени на такой приход в себя нужно. По сути это получается как бы "доспать", по времени так точно. А его как всегда нет.
Всякую химического происхождения пакость лить в себя с утра не хочется. И потому что за это тоже придётся платить - потом, когда через часик после такого вот бурного утра тупо срубает. И потому, что это нехорошо. И потому что спросонку вполне могу не угадать количество, а если надо готовить то вообще крышка - уже были прецеденты. Если же брать что-то более безобидное типа травок - то нужно готовить утром ибо с вечера постояв оно уже свойства меняет
Иногда помогает громкая музыка - на пределе возможности колонок (лучше бы больше да никак не соберусь нормальные колонки заиметь) и со знакомыми словами чтобы подпевать. Вот только перебудить заодно и весь дом в мои планы редко входит.
При этом если причина раннего подъёма "реальная" (на палатку упала ветка, крыс пищит, незапланированно дождь пошёл и спать мокро) - не вопрос, процесс просыпательства практически мгновенный. А попытки эмулировать ни к чему хорошему не привели.
А вы как решаете такие проблемы?
По уму, так надо бы сколько-то времени поваляться, прийти в себя - а потом уже что-то делать. Но чем меньше я выспалась, тем больше времени на такой приход в себя нужно. По сути это получается как бы "доспать", по времени так точно. А его как всегда нет.
Всякую химического происхождения пакость лить в себя с утра не хочется. И потому что за это тоже придётся платить - потом, когда через часик после такого вот бурного утра тупо срубает. И потому, что это нехорошо. И потому что спросонку вполне могу не угадать количество, а если надо готовить то вообще крышка - уже были прецеденты. Если же брать что-то более безобидное типа травок - то нужно готовить утром ибо с вечера постояв оно уже свойства меняет
Иногда помогает громкая музыка - на пределе возможности колонок (лучше бы больше да никак не соберусь нормальные колонки заиметь) и со знакомыми словами чтобы подпевать. Вот только перебудить заодно и весь дом в мои планы редко входит.
При этом если причина раннего подъёма "реальная" (на палатку упала ветка, крыс пищит, незапланированно дождь пошёл и спать мокро) - не вопрос, процесс просыпательства практически мгновенный. А попытки эмулировать ни к чему хорошему не привели.
А вы как решаете такие проблемы?
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 29 Jul 2009 08:19 (UTC)и это единственное, что меня стимулирует поднять задницу с кровати и двигаться )
no subject
Date: 29 Jul 2009 08:28 (UTC)no subject
Date: 29 Jul 2009 08:29 (UTC)no subject
Date: 29 Jul 2009 08:33 (UTC)я оч ответственная)
no subject
Date: 29 Jul 2009 08:43 (UTC)no subject
Date: 29 Jul 2009 08:43 (UTC)no subject
Date: 29 Jul 2009 08:44 (UTC)no subject
Date: 29 Jul 2009 08:44 (UTC)no subject
Date: 29 Jul 2009 08:45 (UTC)no subject
Date: 29 Jul 2009 08:46 (UTC)я последнюю неделю ночую одна в квартире. от этого засыпаю на рассвете. а встаю все равно в 8
no subject
Date: 29 Jul 2009 08:53 (UTC)Помогает сразу переползти за комп, проверить почту, вроде как потом просыпаешься :)
no subject
Date: 29 Jul 2009 08:54 (UTC)дневной сон - может и в 20 часов начинаться. часа хватит.
главное - спать 2 (два) раза в сутки.
no subject
Date: 29 Jul 2009 09:25 (UTC)А если тот факт, что вставать - рано - узнаётся когда спать идёшь? и нужно именно утром прийти в себя? Делать же "перезагрузку" через пять минут после открывания глаз, толком не проснувшись - пробовала, бессмысленно
no subject
Date: 29 Jul 2009 09:27 (UTC)no subject
Date: 29 Jul 2009 09:28 (UTC).
Date: 29 Jul 2009 09:51 (UTC)no subject
Date: 29 Jul 2009 10:05 (UTC)no subject
Date: 29 Jul 2009 10:29 (UTC)Раньше было проще, будильник + 5 минут, поднялся, оделся, вышел ~=10-15 минут.
no subject
Date: 29 Jul 2009 12:55 (UTC)Я могу на работу заявиться всё ещё в состоянии "сплю на ходу", и это не метафора
Re: .
Date: 29 Jul 2009 12:57 (UTC)no subject
Date: 29 Jul 2009 12:59 (UTC)А вот утром есть дедлайн когда нужно прийти куда нужно (иначе я не встаю рано)
и так как спать хочется - то между сползти с кровати и дедлайном - минимум времени.
no subject
Date: 29 Jul 2009 13:13 (UTC)no subject
Date: 29 Jul 2009 13:37 (UTC)no subject
Date: 29 Jul 2009 13:51 (UTC)no subject
Date: 29 Jul 2009 14:16 (UTC)no subject
Date: 29 Jul 2009 16:24 (UTC)no subject
Date: 29 Jul 2009 16:37 (UTC)no subject
Date: 29 Jul 2009 17:00 (UTC)no subject
Date: 29 Jul 2009 17:01 (UTC)no subject
Date: 29 Jul 2009 17:53 (UTC)no subject
Date: 29 Jul 2009 17:55 (UTC)no subject
Date: 29 Jul 2009 19:07 (UTC)Re: .
Date: 29 Jul 2009 23:25 (UTC)